Category Archives: Alimentazione

Sostituire la farina di frumento con una senza glutine

Dicembre 15, 2020 no comments

Chi è intollerante al glutine, soffre di celiachia o, per diversi motivi, preferisce mantenere la propria dieta Gluten-free può, alle volte, sentire la propria alimentazione molto limitata. La farina...

Abbassare il colesterolo: cosa mangiare

Dicembre 14, 2020 no comments

Abbassare il colesterolo è uno dei consigli che danno più spesso i medici di base. Purtroppo, molti sottovalutano questo consiglio e ne subiscono le conseguenze. Il colesterolo è uno dei grassi impor...

Cosa mangiare per aumentare la massa muscolare

Dicembre 11, 2020 no comments

Aumentare la massa muscolare è uno degli obiettivi più ambiti dagli sportivi. Tuttavia, ci sono moltissimi ragazzi e ragazza che desiderano ottenere questo risultato non per fini sportivi, ma perché ...

L’importanza dell’alimentazione ai tempi del Coronavirus

Ottobre 7, 2020 no comments

Si parla sempre più spesso di corretta alimentazione, eppure ora più che mai che ci troviamo a vivere un’emergenza sanitaria mondiale dovuta al Coronavirus, nutrirsi correttamente è di fondamen...

L’alimentazione da adottare prima di intraprendere un’escu...

Ottobre 5, 2020 no comments

Molte persone pensano che prima di intraprendere un’escursione bisogna dedicarsi ad un allenamento esclusivamente fisico. In realtà, più che dedicarsi ad un’attività fisica, bisognerebbe presta...

Cosa mangiare per avere dei muscoli sani e forti

Ottobre 5, 2020 no comments

I muscoli sono molto importanti poiché è grazie a loro che riusciamo a compiere dei movimenti fondamentali che permettono al nostro corpo di rimanere in forma e di svolgere le attività quotidiane in ...

Una corretta alimentazione per escursioni in montagna

Agosto 31, 2020 no comments

Andare in vacanza in montagna può rilevarsi un’ottima scelta poiché si respira aria pulita e si può godere di ottime temperature, però bisogna fare attenzione all’alimentazione. L’altitudine, i...

Alimentazione antinfiammatoria grazie alla dieta a zona

Luglio 24, 2020 no comments

La dieta a zona non si occupa di agire sul peso, ma va a focalizzarsi sull’insulina che si trova nella circolazione sanguigna, in modo che si possa beneficiare di un processo di autoguarigione, nel c...

Fase 2: i consigli per tornare in forma con una buona alimentazione

Maggio 28, 2020 no comments

La Fase 2  dell’emergenza sanitaria dovuta al Coronavirus, cambia di nuovo le abitudini della popolazione italiana, ma questo non significa, soprattutto per gli esperti, che si debba continuare...

Quante proteine contengono le uova

Maggio 23, 2020 no comments

Tutti amano le uova. Sono economiche e sono un’ottima fonte di proteine, il che è essenziale quando si sta cercando di perdere peso o costruire massa magra. Inoltre, le uova sono versatili, qui...